立秋补肾食谱大全

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编为你介绍立秋补肾食谱大全

　　1.虫草花炖乌鸡汤

　　材料虫草花8克，乌鸡400克，瘦肉50克，生姜4片，盐适量

　　做法

　　1、鸡斩大块，入开水汆烫后，捞出洗干净备用;虫草花略冲洗一下，瘦肉切片;

　　2、全部材料放入电压力锅中，加入水，盖好，调到煲汤档，按启动键就可以了;

　　3、煲好后，汤会跳到保温档，待锅中压力退去，打开盖，撇去浮油，调入少许盐即可。

　　功效保健养生、益肾润肺、开胃养颜、提神醒脑、消除疲劳、强身健体。

　　2.薏仁猪脚汤

　　材料薏仁30g，干净猪脚一只约半斤

　　做法

　　1、薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅;

　　2、加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好;

　　3、先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时;

　　4、待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

　　功效健脾益胃、利湿、补肾壮腰膝。

　 注更多食谱请关注栏目。