洋葱虾仁豆腐汤怎么做---消食开胃的春日养生靓

怎么做洋葱虾仁豆腐汤好喝，洋葱虾仁豆腐汤的做法是怎样，洋葱虾仁豆腐汤的7步做法

　　二三月经常是回南天，天气潮湿，湿气很重衣服被子都晒不干爽;屋子里也因潮湿有些墙上都发了霉有一股霉气很令人头疼~~不仅如此，这样的天气还让人很困湿感觉很累，胃口也一般般。空气中的湿度太大，外湿可以通过口鼻、肌表而入侵人体，导致胃肠功能混乱，轻则胸闷乏力、口淡、舌苔厚等，严重点就会有胃肠炎等症状。从中医角度来说，这是湿邪的节气，湿气重导致脾胃退行，会感觉胃口不好。

　　洋葱其实在西方更流行，西餐很多时候肉都不太熟，洋人吃那么多肉肠胃居然都没问题，吃洋葱就可以中和，洋葱可以说是功不可没。一来洋葱可以杀灭肠胃的多种细菌，健胃润肠;二来洋葱有降血糖的功效，能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，现代都市人都很适合食用。而豆腐是高蛋白低脂肪的美食佳品。加上对心血管具有保护作用、能减少心脏病的番茄，还有富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等营养的虾仁，这个汤消食开胃、补肾益阳，是男女老少皆宜的春日养生靓汤。

　　消食开胃的春日养生靓汤----洋葱虾仁豆腐汤

　　材料豆腐1块，洋葱半个，小个番茄2个，鲜虾仁50克，鸡蛋1个，姜2片，盐适量　　份量2人量

　　洋葱虾仁豆腐汤的做法图解

　　1、准备好材料;

　　2、虾仁去虾线等处理干净;番茄切块;

　　3、豆腐切小块;洋葱切小片;

　　4、鸡蛋打散在碗里备用;

　　5、锅中加水2碗半，先放入豆腐、洋葱和姜片，大火烧开;

　　6、再加入番茄和虾仁，滚起;

　　7、加入蛋液搅拌均匀，一边加一边搅拌蛋花会更漂亮。然后加盐调味就可以喝靓汤了

　　豆腐的存储

　　1.包装的豆腐很容易腐坏，买回家后，应立刻浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹调前再取出。取出后不要超过4小时，以保持新鲜，最好是在购买当天食用完毕。

　　2.盒装豆腐较易保存，但仍须放入冰箱冷藏，以确保在保存期限内不会腐败。若无法一次食用完毕，可依所需的分量切割使用，剩余的部分再放回冷冻室，方便下次食用。

　　3.用清水冲洗后，放在干净的盆里。将食盐化在沸水里，待冷却后倒人放豆腐的盆里(以全部浸没为好)，这样处理过的豆腐放半个月也坏不了。

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