煎饼（高维c粗纤维便当）图解---有助肠胃蠕动的

一款有助肠胃蠕动的健康早餐一起烘焙网分享----煎饼（高维c粗纤维便当）做法一起烘焙网分享

　　有助肠胃蠕动的健康早餐

　　主料青椒2颗，芝麻3克，盐适量，纯净水10ml，杂粮煎饼2张，白心番薯1颗

　　　　煎饼(高维c粗纤维便当)的做法步骤

　　1. 准备材料

　　2. 青椒切细小丁状

　　3. 盐、芝麻、青椒、鸡蛋、纯净水 充分搅拌均匀

　　4. 中火煎至7分熟～

　　5. 蛋饼熟7分时，盖上煎饼

　　6. 再煎1分钟左右就可以啦，注意火候