彩色便当怎么做，彩色便当的营养制作教程

彩色便当的家常做法如下

　　主料培根2片，蟹肉棒2根，小番茄3个，彩椒1个，黄瓜1根，金针菇适量，玉米、豌豆、胡萝卜粒适量，星星模具

　　辅料红酒醋少许，千岛酱少许

　　　彩色便当的做法步骤

　　1. 黄瓜、黄椒洗净切丝，小番茄对半切开，金针菇减去根部，汆熟捞出，培根切合适大小，卷入金针菇、彩椒和黄瓜丝，用牙签固定，锅中放少许油，放入培根卷煎熟，乘出，放入盒中

　　2. 彩椒和金针菇拌匀，并撒上少许红酒醋调味，放入星星模具内压成型，放入盒内，把小番茄围在四边

　　3. 蟹肉棒切细段，与剩下的玉米、豌豆、胡萝卜粒拌匀，加入少许千岛酱与红酒醋搅拌匀，装入便当盒中即可，一道彩色便当就完成了

　  培根的营养价值     

　　培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。

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