胡萝卜芝麻酸奶的营养做法

如何制作胡萝卜芝麻酸奶，胡萝卜芝麻酸奶的图解做法一起烘焙网分享

　　芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并有预防各种皮肤炎症的作用。

　　主料:胡萝卜30克,熟白芝麻5克,酸奶200克

　　　芝麻胡萝卜酸奶#做法步骤

　　1. 准备好甜味酸奶200克，胡萝卜30克，熟白芝麻5克;

　　2. 将胡萝卜放开水里煮2分钟，切成小块;

　　3. 将切好块的胡萝卜块、白芝麻和酸奶放入豆浆机里面;

　　4. 开启豆浆机的“果汁”功能，3分钟就可以喝到细腻的果蔬酸奶了!

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