小孩便当：3种适合小孩的营养可爱便当带图解

一起烘焙网一起烘焙网分享几种小孩便当，让你的孩子爱上吃饭不挑食

　一、小羊便当的做法

　　小羊便当所需食材

　　南瓜(适量);小西红柿(适量);

　　米饭(适量);海苔(适量);

　　牛油果(适量);胡萝卜(适量);火腿(适量);

　　西兰花(适量)调料

　　小羊便当的做法和步骤

　　1.先来个苹果的切法。用刻刀横竖划线，交错取皮。苹果一定要选又红又亮的才好看

　　2.胡萝卜用模具切花，和南瓜西兰花煮熟后，可以加些盐和味精调味，中间放黑芝麻做花蕊。

　　3.竹轮烧切薄片，切断卷起做羊耳朵

　　4.用保鲜膜做大小合适的饭团，把鹌鹑蛋放中间，周围摆一圈米饭。把耳朵摆好，用镊子把提前准备好的鼻子眼睛嘴沾好。用牙签点番茄酱做红晕。

　　二、小熊便当的做法

　　小熊便当所需食材

　　材料

　　熟米饭;熟海带;熟胡萝卜片;芹菜;蘑菇;洋葱;猪里脊肉;水果;坚果1份调料

　　盐;香油;玉米油;儿童酱油;蚝油;难度简单烹饪时间10-30分钟小熊便当的做法和步骤

　　1.备好小熊模具、熟胡萝卜片、熟海带、蒸米饭、焯水西兰花;将模具清洗干净，米饭用小勺装进模具;盖上模具的别一半，一定要压实;轻轻扣到便当盒里;用另一个模子做出小熊的眼睛、帽子、围巾、鼻子等;轻轻贴上眼睛、帽子、围巾、鼻子，一个可爱漂亮的小熊就做成了;西兰花焯水后过凉控水，用微量盐和香油拌匀，绕小熊摆一圈;放上孩子喜欢的水果和坚果;

　　2.备一份炒菜———猪里脊肉和洗干净的芹菜、洋葱和蘑菇(要焯水);肉切小丁，加少许姜汁和一点淀粉抓匀，在七成热的水里滑透捞出。芹菜、洋葱和蘑菇分别切小丁;锅里加油，油热加洋葱煸炒，接着加肉丁、酱油煸炒;加芹菜、蚝油煸炒至芹菜变色即可。稍微晾一会，装进盒里，一份可爱的小熊便当就做完了。

　　3.小贴士1、做便当要注意的是卫生，特别是模具一定要清洗干净;2、小熊的鼻子眼睛帽子等一定要用开水焯熟再用;3、米饭里最好加一点橄榄油拌匀后再加入模具，这样在短时间内不易变干;4、炒菜和水果、坚果可随意加孩子喜欢吃的。4.外孙三岁以内，只要出门打算在外面吃饭，一份“宝宝牌便当”是必做的。5.也许妈妈们都清楚外面的饭，无论是大酒店还是快餐店，多数饭菜的质感、成分、味道都不符合这个年龄段孩子的饮食要求———不够细腻，孩子难以咀嚼吞咽，这还不是问题，大不了用小勺压一压。问题是饭菜里香精、色素、味精，这些添加剂会妨碍孩子体验食物本身的味道，而且会损害孩子的健康。特别是“盐”， 摄入盐过多将增加肾脏负担，并养成孩子喜食过“咸”食物的习惯，长期下去可能增加成年后患高血压的危险。

　　6.自己认为，尽量不要带孩子在外面吃饭，如有特殊情况，可自己在家里做一份孩子平时喜欢的饭菜放到便当盒里。如果有时间话，给香喷喷的米饭造个形，这会让宝宝眼前一亮，食欲顿开，不经意间也培养了小情趣

　　三、动物园可爱便当的制作

　　动物园可爱便当所需食材

　　材料

　　鸡蛋(1个);鸡肉(300克);豆腐(100克);香肠(5根);米饭(1碗);蟹柳(3根);盐(1/2茶匙);胡椒粉(少许)调料

　　难度简单烹饪时间10-30分钟动物园可爱便当的做法和步骤

　　1.准备食材鸡蛋1个、鸡胸脯肉(馅)300g、豆腐100g、香肠适量、白饭适量、蟹味鱼丝适量、盐适量、胡椒粉适量、薄力粉30g

　　2.豆腐沥干水分用吸水餐纸包裹后放微波炉加热30秒。材料和豆腐放塑料袋里揉捏，塑料袋角剪小口。油锅烧至170度，从塑料袋小口处挤出混合肉丸轻轻放入炸至金黄。

　　3.香肠切成各种形状，如图所示。放入沸水中，煮至刀口翻开成花形或弯曲。

　　4.先铺好生菜叶。白饭用保鲜膜包裹作成如图形状，放在生菜旁。

　　5.可以用蟹味鱼丝拼摆在饭团上做红色部分，也可以直接用番茄酱炒饭捏成车型饭团。鱼肠中间用粗吸管切出圆洞，再将芝士用同一个吸管切圆后镶嵌在鱼肠上。

　　6.把海苔剪出如图形状，贴在适当位置上。

　　7.，用芝士切出小熊的头型，再插上动物水果签。

　　8.把主菜的软炸鸡块，摆放好。西兰花放在主菜旁，固定所有菜肴的位子。

　　9.香肠花用来填补缝隙和点缀。 

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