工作便当：3种上班族便当的做法大全

一起烘焙网为您推荐几种适合上班族带的营养便当

　　一、春色满园便当的做法

　　春色满园便当所需食材

　　火腿片;鸡蛋2个;

　　米饭;火腿肠;

　　圣女果;海苔;

　　西兰花;胡萝卜;生菜;寿司醋;盐;油;

　　春色满园便当的做法和步骤

　　1 西兰花提前用盐水浸泡好，掰小块，胡萝卜切好备用

　　2 锅里加适量盐和油煮开，放入西兰花和胡萝卜焯1-2分钟

　　3 鸡蛋加少量盐在碗里打散

　　4 锅里放适量油，将鸡蛋摊成蛋饼

　　5 煎好的蛋饼卷起切块

　　6 火腿肠切小块放锅里煎好备用

　　7 米饭提前煮好，加适量寿司醋拌匀

　　8 取适量米饭放手上(可以带一次性手套操作)，中间放上适量火腿片或者肉松

　　9 将拳头捏紧

　　10 饭团表面再放一片火腿，扎上海苔丝即可

　　11 将做好的饭团和配菜放入便当盒即可

　　二、春色满园便当的做法

　　春色满园便当做法技巧

　　1 捏饭团的时候要尽量捏紧，饭团里可以包火腿片，也可以包肉松的

　　2 蔬菜的话可以根据喜好搭配，西兰花的话比较推荐使用

　　DIY美味便当所需食材

　　材料

　　熟鸡蛋(一只);小番茄(200克);大杏仁(适量);生菜叶(几片)调料

　　难度简单烹饪时间10-30分钟DIY美味便当的做法和步骤

　　1.司饭团若干(做法可参见这里)，熟鸡蛋一只，大杏仁适量、小番茄200克、生菜叶几片;

　　2.生菜叶铺底，装进寿司饭团;

　　3.装入小番茄;

　　4.装入鸡蛋，塞满杏仁，就可以了

　　三、爱心便当~肥肉做法

　　咖喱饭所需食材

　　材料

　　五花肉(200g);土豆(1个);胡萝卜(1个);

　　洋葱(半个);咖喱块(3块);黄油(20g);椰汁(2勺)调料

　　爱心便当~咖喱饭的做法和步骤

　　1.这是完成了的

　　2.至于泡菜是韩国富爸爸的 蒜味重个人不喜欢