养胃营养的简单懒人早餐

　　超级经典的养胃营养的简单懒人早餐做法大全带图解

　　酱油炒饭早餐美味制作技巧

　　食材隔夜米饭150g、鸡蛋50g、包心菜30g、胡萝卜30g、老抽酱油25ml、糖3g、盐1.5g、料酒5ml、猪油15g、大葱20g

　　做法

　　1)将包心菜，胡萝卜和葱切成小丁。

　　2)锅烧热，加入猪油，将葱花胡萝眩和包心菜下入煸香。

　　3)加入料酒，糖和老抽炒匀。

　　4)倒入米饭炒匀。

　　5)加入盐炒匀后将打散的鸡蛋淋在米饭上炒匀。

　　一、早餐鸡蛋饼

　　食材面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、盐2茶匙。

　　做法

　　1.将鸡蛋打入面粉，加水，搅拌成糊状，加入切碎的葱、牛肉肠，加适量的盐。

　　2.平底锅放少量的油。

　　3.将一大汤勺面糊放入锅里滩平，不要太大的火。

　　4.表面干后翻面。两面金黄出锅。

　　二、五香鸡蛋

　　食材鸡蛋、酱油、糖、姜片、花椒、八角。

　　做法

　　1)鸡蛋洗净，加水在锅内煮8分钟左右，这时候应该快熟了!其实只要蛋凝固就OK。

　　2)打开锅加入酱油，糖，姜片，花椒，八角，用铲子把蛋皮敲破。