薄荷灵芝茶的益智补脑功效和冲泡方法

　　现在，脑力劳动的人越来越多。不管是成年人，还是处在发育期的学生，如果用脑过度的话，会引起头痛、头晕、精神涣散、注意力不能集中、思维不敏捷、反应迟缓、情绪焦躁等症状。属于慢性疲劳综合症。如果这时还继续强迫大脑工作，就会导致更深层的心理疲劳，使大脑细胞受损。过度的大脑疲劳会大大的降低人的寿命。怎样补脑呢?除了适当的休息，我们也可以用茶饮来补充大脑所需的营养。下面介绍一款薄荷灵芝茶。

　　薄荷灵芝茶的功效和冲泡方法

　　制作薄荷灵芝茶的材料新鲜薄荷叶四片、灵芝三克、 冰糖五克。

　　制作薄荷灵芝茶的方法

　　1、将鲜薄茶叶、灵芝清洗干净。

　　2、将灵芝放入锅中，加入五百毫升清水煮沸。

　　3、待煮沸后加入冰糖，再煮三分钟。

　　4、将汁液沥出，泡入新鲜薄荷叶，浸泡五分钟后即可饮用。

　　薄荷灵芝茶的益智补脑功效和冲泡方法

　　薄荷灵芝茶的功效

　　1、薄荷叶有提神醒脑、健胃、消除疲劳感、促进消化的功效。

　　2、灵芝有仙草的美誉。含有灵芝多糖、各种氨基酸、微量元素、蛋白质等。可补五脏之气。扶正固本，滋补强壮、延缓衰老。对人体有双向调节的作用。

　　3、冰糖有补中益气、滋阴润肺的功效。

　　薄荷灵芝茶的口感性状 茶汤淡黄，入口清凉，烦燥顿消。口感甜润。

　　薄荷灵芝茶饮冲泡小提示

　　1、脾胃虚寒者慎用。

　　2、薄荷叶可回冲二次，第二次浸泡要七分钟左右。