枸杞菊花茶的泡法

　　枸杞自古就被誉为生命之树。《神农本草经》认为，枸杞以滋补营养为主，既能祛病又能长服，强身健体，延年益寿，无毒副作用。明代医圣李时珍《本草纲目》说:“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。在古人心目中，枸杞在强身健体，益寿延年方面，是十全十美的极品、神品。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

　　枸杞菊花茶

　　《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

　　下面给大家介绍一下怎样冲泡枸杞菊花茶

　　材料枸杞20粒、菊花10朵、砂糖10克

　　做法1、将枸杞、菊花洗净备用。

　　2、在锅中放入清水、枸杞、菊花，以大火煮滚后，转小火煮10分钟。

　　3、加砂糖拌匀后，即可饮用。

　　功效菊花有疏风清热、解毒明目的作用，枸杞能降低血中胆固醇，有利于预防冠心病，这道茶饮可做为夏季清热消暑的保健饮品。

　　ps:枸杞子以宁夏、青海出产的为好，菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。