菊花茶的泡法

　　菊花具有养肝、明目、清心、补肾、健脾和胃，以及调整血脂等功效。菊花茶的泡法也有很多种，并且每种都有不同的功效，下面列举几种供大家参考

　　菊花茶的泡法

　　1、普罗菊花茶

　　原料普洱、菊花、罗汉果各20克

　　做法将三种原料各取等量制成粗末，小纱布袋分装，每次取一小袋，沸水冲泡15分钟即可，可频饮。

　　功效美体消脂、减肥降压。

　　2、桑叶菊花茶

　　原料桑叶6克、菊花9克、薄荷15克、冰糖适量

　　做法将桑叶、菊花洗净放入锅中，加水煮沸5分钟，加入薄荷，改小火继续煮5分钟，汤汁盛出后加入冰糖即可，代 茶频饮。

　　功效清热明目

　　3、润肺金银菊花茶

　　材料金银花15克、菊花15克，桑叶20克、薄荷3克、甘草3克、水适量

　　做法将所有材料洗净放入锅中，加入滚水焖煮10-15分钟，即可饮用。

　　功效菊花不但可供观赏，还具有养肝、明目、散风、清热的功效。而金银花有清热 、解毒、活络血液循环的效果，内含木樨草黄素、肌醇等生化物质，该茶饮有镇定 安神作用，不仅对感冒、咳嗽很有效果，还可消除胃胀气、消化不良及咽喉肿痛的症状。

　　4、枸杞菊花茶

　　材料枸杞20粒、菊花10朵、砂糖10克

　　做法1、将枸杞、菊花洗净备用。

　　2、在锅中放入清水、枸杞、菊花，以大火煮滚后，转小火煮10分钟。

　　3、加砂糖拌匀后，即可饮用。

　　功效菊花有疏风清热、解毒明目的作用，枸杞能降低血中胆固醇，有利于预防冠心病，这道茶饮可做为夏季清热消暑的保健饮品。

　　ps如果你早上起来感觉眼睛肿痛，可以泡一杯菊花茶，用棉签沾上茶汁涂抹在眼圈上，很快肿痛就会消失。菊 花还具有很好的降火功效，春秋两季天气比较干燥，这时候多喝点菊花茶可以防止上火。

　　注更多食谱请关注一起烘焙网  栏目。