柠檬的多种做法 柠檬薏米水的做法

                        柠檬可以美白、祛斑、防虫、降血压、清洁污渍，等等等等。。。

　　1【柠檬蜜】

　　主料柠檬 (4斤)冰糖 (2.5斤)

　　“柠檬是高度碱性的食物，能止咳、化痰、生津健脾，对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的帮助，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症、降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，美白嫩肤，保持弹性，并且对糖尿病人、高血压、贫血、感冒、骨质疏松等有辅助治疗作用。 用新鲜柠檬制作的柠檬蜜不仅好喝，它所含有的丰富营养物质还具有辅助预防疾病的作用，老年人防癌抗癌，女性美白淡斑抗衰老，儿童补充维生素C预防感冒，是适宜全家老少每日必备的健康饮品。”

　　1 将柠檬表皮用细盐充分研磨洗净并沥干水。

　　2 柠檬皮用柠檬刀刨成细丝(不要白色的皮，发苦)。柠檬的芳香物质和功效成分都在这黄色的表皮中。

　　3 去过皮的柠檬对半切开。

　　4 用榨汁器将柠檬果汁和果肉榨出，去掉柠檬籽。

　　5 先将柠檬皮放入容器内，再将冰糖放入。

　　6 倒入柠檬汁。

　　7 盖上盖，摇一摇，放冰箱冷藏保存，待3--4天冰糖融化后即可食用。

        8 饮用时，将1份柠檬蜜原液，兑上6份的纯净水或凉白开，每天一杯，美容养颜又防病。

　　2【美白养颜的饮品——柠檬薏米水】

　　主料薏米 (1大把)柠檬 (1个)冰糖 (适量)清水 (适量)厨具煮锅

　　“柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。”

　　1 薏米提前浸泡三小时以上

　　2 放入砂锅煮开后小火慢炖半小时

　　3 依个人口味加入适量的冰糖至完全融化

　　4 稍冷挤入小半个柠檬汁，喝的时候再放几片柠檬片即可。

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