糯米红枣豆浆怎么做

 　　糯米红枣豆浆

糯米，红枣豆浆

　　原料糯米25克，红枣25克，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。

　　糯米红枣豆浆的做法

　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用;糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时;红枣洗净并去核后，切碎待用。

　　2.将浸泡好的黄豆、糯米和红枣一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示糯米红枣豆浆做好。

　　3.将打出的糯米红枣豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

　　养生功效

　　糯米具有暖温脾胃、补益中气、生津止渴等功能，对胃寒疼痛、食欲不佳、脾虚泄泻、腹胀、体弱乏力等症状都有一定缓解作用。红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，也是滋补阴虚的良药。糯米和红枣一起制作出的豆浆具有健脾暖胃和补血功效。

　　一起烘焙网 小贴士

　　有湿热痰火征象的入或者热体体质者不宜饮用糯米红枣豆浆。

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