百合雪梨红豆浆怎么做

特色小吃 2022-07-04 13:31www.yiqihongbei.com小吃培训

　　百合雪梨红豆浆

百合，雪梨，红豆浆

　　原料百合15克，雪梨1个，红豆80克，清水、白糖或冰糖适量。

　　百合雪梨红豆浆的做法

　　1.将红豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用;百合洗干净，略泡，切碎;雪梨洗净，去子，切碎。

　　2.将浸泡好的红豆、百合、雪梨一起放人豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示百合雪梨红豆浆做好。

　　3.将打出的百合雪梨红豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替，也可不加糖。

　　养生功效

　　百合鲜品富含黏液质，具有润燥清热作用。梨性味甘寒，具有清心润肺的功效。二者合用与红豆一起做成豆浆，可以起到润肺益脾、补虚益气、除虚热的作用。

　　一起烘焙网小贴士

　　梨子性凉，凡脾胃虚寒及便溏、腹泻者忌饮这款豆浆。