桂花豆浆怎么做

 　　桂花豆浆

桂花，黄豆

　　原料桂花10克，黄豆90克，清水、白糖或冰糖适量。

　　桂花豆浆的做法

　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用;桂花清洗干净后备用。

　　2.将浸泡好的黄豆和桂花一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示桂花豆浆做好。www.meichubang.com

　　3.将打出的桂花豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。

　　养生功效

　　桂花又称为“九里香”，味辛，性温，因其含有芳香物质，具有芳香和胃，生津辟浊，化痰理气之功。用桂花泡茶可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气，缓解肠胃不适。还能够美白皮肤，清除体内毒素。

　　桂花清新的香味还能令人精神舒畅，安心宁神，特别是能驱除体内湿气，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。桂花和黄豆做成的豆浆，味道醇香，具有暖胃生津、化痰止咳的功效。

　　小贴士

　　桂花的香味强烈，所以在制作豆浆时忌过量饮用。，体质偏热、火热内盛者也要谨慎饮用。

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