芒果奶昔怎么做？芒果奶昔的家常做法

 　　芒果奶昔

芒果奶昔

　　芒果的维生素A的含量十分的高，还含有粗纤维、蛋白质、糖等，能够为人体补充充足营养。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤的功效。

　　准备食材

　　芒果1个、原味酸奶100克、凉开水100克

　　1将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室，冷冻2小时以上，即可凝固成冰块。

　　2芒果去皮、去核，切成大块。

　　3将芒果块放入搅拌机。加入酸奶和冰块，一起打碎。

　　4搅拌均匀。

　　5表面撒少许芒果果碎即可。