杨桃汁怎么做，杨桃的营养功效

杨桃汁怎么做，杨桃的营养功效如下

    　主料

　　杨桃30克

　　调料

　　水30毫升

　　杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

        推荐人群备孕 孕期 月子/产后婴儿(6个月以上) 儿童

　　做法

　　1.准备食材杨桃30克、水适量

　　2.步骤1将杨桃洗干净，切成小块。

　　3.步骤2将果肉放入搅拌机中搅拌。

　　4.步骤3搅拌好的杨桃汁。

　　5.步骤4用过滤网过滤出果汁即可。

　　6.步骤5盛上一碗即可。

        烹饪小贴士榨好的果汁要尽快饮用，以免氧化之后营养流失。

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