凉茶配方大全

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　　1、桑菊凉茶

　　取白菊花、桑叶各10克，甘草3克，一起放到锅中蒸煮去渣叶，然后加入适量的白糖搅匀即可。具有散热、清肝明目、清肺润喉，对风热感冒也有一定疗效作用。

　　2、金银花茶

　　取适量金银花、菊花、山芝麻一起放入杯中，加入开水浸泡，主要有清热解毒，降火利咽、生津止渴、痛肿疔疮、消暑等作用。

　　3、小儿凉茶

　　取连翘、银花、山楂、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克，灯芯花5扎，淡竹叶5克，淮山10克一起放到锅中煮沸约5分钟即可。适用于小儿心肝火旺、大便硬、口臭、睡眠差等症状。

　　4、陈皮凉茶

　　取干橘皮10克，洗净撕成小块，放到茶杯中加开水，约闷10分钟即可，不仅消暑的作用还能健胃、止咳、化痰。

　　5、五花茶

　　取金银花、槐花、鸡蛋花、菊花、木棉花一起放到到杯中，加开水浸泡即可，具能清热解毒、去湿、健胃、生津止渴的功效。

　　6、香兰凉茶

　　取藿香、佩兰各9克，茶叶6克，放到茶壶中，用开水冲泡，盖闷约5分钟即可饮用。有清暑化湿，解热祛风，开胃止呕的作用。

　　7、薄荷凉茶

　　薄荷叶、甘草各6克，加水煮沸约5分钟后，加入白糖搅匀即可。有助于提神醒脑、清热消暑的作用。

　　8、王老吉凉茶

　　取岗梅、五指柑、金樱根、山芝麻、淡竹叶布、金钱草、楂叶、金沙藤、木蝴蝶、火炭母一起加入到锅中煮沸约5分钟即可。不仅降火、利湿、疏肝和胃的作用。还能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

　　9、清开灵凉茶

　　取金银花、板蓝根、黄芩、动物胆酸、水牛角、珍珠层、粉栀子一起加入到锅中煮沸约5分钟。对清热毒、抗病毒、抗菌有效。

　　10、清肝明目茶

　　取夏枯草、山栀子、野菊花、绵茵陈、溪黄草各15克，车前子、桑叶、黄芩各10克一起加入锅中煮沸5分钟即可。对肝胆湿热、睡眠差、头胀痛、小便黄、大便硬的人群有效。

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