零添加自制山楂果茶的健康做法

山楂果茶的制作方法如下

　　家宴上招待客人喝的饮料 用自己做的果茶你想过没有?我亲自试了，受到了欢迎和赞美哈!成就感大大滴哈!其实想做山楂果茶不是一两天了，只是一直拖着没实践，总觉得超市卖的果茶颜色太红了不放心，自己做吧! 其实我也是无意才发现制作果茶居然还要加胡萝卜的，当时我以为是商家为了降低成本，现在我觉得也许是为了降低酸度，不然山楂真的是太酸了，太酸的吃多了对人身体很不好的，山楂味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。孕妇忌食山楂以免诱发流产，脾胃虚弱者.血糖过低者以及儿童勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。市场上充斥大量染色山楂需要引起注意。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

　　主料:山楂300g

　　辅料:黄冰糖150g,清水500ml,胡萝卜300g

　　　零添加自制山楂果茶的做法步骤

　　1. 准备好食材山楂300克、黄冰糖150克、胡萝卜300克、清水500毫升。

　　2. 胡萝卜洗净去皮切丁，山楂洗净用工具去掉两头和籽。

　　3. 把胡萝卜丁放入破壁机料杯内

　　4. 然后加入山楂

　　5. 再把用微波炉打1分钟后掰碎的冰糖放进去