酸奶草莓蜜豆冰沙的健康做法

教你自制酸奶草莓蜜豆冰沙

　　主料酸奶100克，草莓200克，炼乳适量，蜜豆适量

　　注图中所示量为食谱2倍的量

　　【酸奶草莓蜜豆冰沙】——为家人自制更健康的小冷饮的做法步骤

　　1. 酸奶倒入硅胶模具或冰格中。

　　2. 草莓清洗后去蒂，切小块放入小格模具中(这是为了冷冻后不粘连成大块，如果没有，直接装入保鲜袋也可以)。

　　3. 取出冷冻好的酸奶和草莓(室温稍软化一会儿，尽量使草莓分成小块放入)。

　　4. 将草莓和酸奶冰倒入破壁机。

　　5. 启用“冰沙”功能，中间用搅拌棒协助使其搅打均匀。