豆浆机养生食谱：各种家常豆浆机的做法与功效
你家有台豆浆机，什么养颜瘦身都不是事儿
豆浆的营养想必不用说大家都知道，传统的黄豆浆已不能满足人们的营养要求，五谷豆浆还有各种各样的坚果加入，会让豆浆的营养变得更丰富全面。
红枣绿豆豆浆
红枣绿豆豆浆用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
红枣绿豆豆浆制法:
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水;
3、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟;
4、趁热往杯体内加入白糖;
5、搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神，消暑凉血。
益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法:1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。
黄豆浆
用料黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经入脾、胃
功效补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
五豆豆浆
材料
黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。
做法
1、将五种豆类浸泡6—10小时，备用;
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效:能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法:1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
蜂蜜芝麻糊
材料
蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。
做法
1、将黄豆浸泡6小时，备用;
2、将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水。
3、煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。
功效
含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
核桃杏仁露
材料
核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。
做法
1、将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水;
2、加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效
补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。
百合莲子浆
材料
百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。
做法
1、莲子、百合用开水泡至发软。
2、银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵;
3、绿豆浸泡6小时;
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内，加入冰糖和适量清水，十几分钟后煮熟即可饮用。
功效美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神
花生豆奶
用料黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升
制作将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经入脾、肺
功效润肤，盒肺气、补虚
芝麻黑豆浆
用料黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经入脾、肺、大肠
功效乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
花生乳
用料花生60克、清水适量
制法
1、将花生浸泡6-16小时，备用;
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可;
功效补脑、健身、益智
蜂蜜黑芝麻糊
用料蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
制法
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用;
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可;
功效养颜美容、益智健脑
枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:1、将黄豆浸泡6—16小时，备用;
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用;
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病