压力大怎么办？推荐3款减压茶

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　　1.菊花百合麦茶

　　材料小麦、菊花、百合各约15克。

　　作法皆放入水中，煮成约一壶。

　　效用可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

　　2.洋参玫瑰茶

　　材料西洋参、黄耆、枸杞各2钱，玫瑰15朵。

　　作法将药材洗净，加500cc滚水冲泡，焖约20分钟即成元气茶饮。

　　效用清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

　　材料玫瑰花6克、洋甘菊6克、马鞭草5克。

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