减肥零食---坚果球的3步做法

坚果球，零食

　　主料:任何坚果都可以,腰果,杏仁,榛子,葡萄干要比其他的量多一把,核桃,黑芝麻,任何坚果和葡萄干都可以制作

　　减肥零食---坚果球的3步做法步骤

　　1. 如果找不买一大把坚果 可以买一袋坚果综合装www.meichubang.com

　　2. 把所有的坚果和材料用搅拌机打匀 不要打得太细碎 大概4-5秒 一定要放多一点葡萄干

　　3. 捏成团 放入保鲜盒进冰箱 一天一颗作为间食 一次可以吃到很多坚果 大小一定掌握好量 大概两个小西红柿的大小

　　小贴士

　　葡萄干一定要比其他材料多放一大把