茯苓霜怎么做，茯苓霜的家常做法

茯苓霜，茯苓

　　主料:茯苓块150g,牛奶适量,蜂蜜3汤匙

　　除方剂中的应用外，茯苓历来还被当做珍贵的滋补食品为人们所喜爱。据说慈禧在晚年就喜食一种叫茯苓夹饼的小点心。《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀，于每日晨起吃上一盅(净含量约20克)，其滋补效力最好。茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能增强人体的免疫功能，对久病、体弱、老年人均有帮助。其中的某些成分如茯苓次聚糖对癌细胞有抑制作用，长期服用可促进癌症患者化疗、手术后的康复。

　　茯苓霜的做法步骤

　　1. 白茯苓块150G左右，泡水4小时以上www.meichubang.com

　　2. 捏成碎块垫纱布上锅蒸45分钟，先大火，开了后转小火，因为已经做了成品了，所以就简单给大家做个示范这个是没捏的

　　3. 蒸熟后放入搅拌机加牛奶，满过茯苓即可，也可以稍微多一些，打的没有颗粒感了倒入小锅加热至沸腾即可，放入干净容器中

　　4. 凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可食用，一天一盅，美白祛斑，滋补黑发

　　小贴士

　　是茯苓块不是土茯苓买时请仔细分辨不要买错哦