燕麦坚果能量棒的图解做法

　　主料燕麦 100克，核桃仁 60克，瓜子仁 20克，蜂蜜 20克，麦芽糖 20克，黄油 10克

　　制作步骤

　　1、燕麦洗净，均匀放在烤盘上，烤箱温度160度，烤约10分钟。

　　2、准备一个小奶锅或不锈钢盆，放入蜂蜜，麦芽糖，黄油，放在灶上，小火煮至沸腾。

　　3、核桃仁、瓜子仁、燕麦混合，倒入煮好的糖浆中，翻拌均匀。

　　4、找一个合适的模具，底部铺油纸或锡箔纸，拌好的食材全部挑入，用小铲按压平整。

　　5、继续放入烤箱中，温度170度，时间20分钟。

　　6、烤好后，取出，趁热脱模，撕去表面油纸，切条，放凉即可食用。

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