玉米葫芦瓜排骨汤的做法

　　玉米葫芦瓜排骨汤

　　补钙铁锌硒

　　葫芦瓜;排骨;玉米;

　　盐;葱;姜;

　　这道汤口味比较清甜，葫芦瓜是可消肿结、润肌肤的瓜菜，玉米具有降血压的功效，中和了排骨汤的油腻。

　　玉米葫芦瓜排骨汤做法和步骤

　　1

　　排骨焯水，去除血沫，清洗干净。

　　2

　　葫芦瓜和玉米切块，姜切片，葱切断儿。

　　3

　　砂锅内加适量清水，放排骨和玉米，再放入姜和葱，大火煮开后，撇去表面的浮沫，转小火煲1—1.5小时。

　　4

　　加入葫芦瓜块，继续煲30分钟，出锅时放盐调味，喜欢胡椒味的可以放点白胡椒粉，也可以不放。

　　5

　　这道汤口味比较清甜，葫芦瓜清淡可口，玉米脆嫩清甜，排骨肉质鲜嫩多汁，汤汁鲜美。

　　6

　　看看，是不是很诱人。

　　玉米葫芦瓜排骨汤饮食特点

　　葫芦瓜性寒、味甘，入肺、胃、肾经;具有清热利尿，除烦止渴，润肺止咳，消肿散结的功能;主治水肿腹水、烦热口喝、疮毒、黄疸、淋病、痈肿等病症。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦热、口渴、黄疸、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。另有润肌肤的优点，能抗病毒并防癌。