补肾壮阳养生粥 锁阳羊肉粥的做法

 　　锁阳羊肉粥

　　材料取锁阳20克，精羊肉250克，粳米60克。

　　做法将锁阳用沙锅水煎取汁，入洗净切块的羊肉、粳米，一起煮粥，加盐少许，葱头2个，生姜3片，调味服食。每天一剂，早、晚各服一次。

　　功效具有补肾阳、益精之功效，适用于肾阳不足，阳痿早泄、不孕，腰膝冷痛，夜尿频数、畏寒怕冷等症。

（健康饮食编辑廖露）