1、不要等到口渴才饮水
最好隔几小时就喝一次水，一天6-8次，不要口渴才喝。
2、不要喝久沸或反复煮沸的开水
水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。
3、不要喝没有烧开的自来水
自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫三羟基的致癌物质。
4、不要喝保温杯沏的茶水
因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，有害物质增多。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/
5、不要喝被污染的水
绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。