夏天到来冰箱储存食物您需要知道这些

健康饮食 2022-07-02 09:37www.yiqihongbei.com健康饮食


夏天到来冰箱储存食物您需要知道这些

夏天到了,天气炎热,人们使用冰箱储存食物的频率越来越高。,大多数家庭都会选择把生肉制品冷冻起来,不少人认为,食物放在冷藏室内会延长保质期,就算放置时间超过一周,只要加热充分照样可以食用,甚至一些熟食、凉菜从冰箱拿出后,都是直接食用。食品专家提醒,市民对于冰箱储存食物存在一些误区,并不是所有的食物都适合在冰箱存放。

,使用冰箱要讲究方法,散装食品在冰箱中保存时,最好套上保鲜膜,以抑制细菌的滋生。放置几天之后的食物,在食用前一定要加热,并确保其核心部分加热充分;冰箱内存放的食物也不宜过满,这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质;蔬菜水果相比肉类来说,虽然不易产生细菌,但随着时间推移,其营养成分流失明显。而肉类食品,最好选择冷冻存放,而且保存时间也不宜太长。,一些瓜果类的蔬菜比如西红柿不要放在冰箱,这些蔬菜在室温环境存放就可以。还有一些热带水果比如香蕉不适合在冰箱存放。

那么冰箱里的食物可以放多久呢?每一个空间所储存的食物都有所分类,冷藏室可以存放1-3天内要吃的肉类、鱼类或新鲜蔬菜,而冷冻室则是放速冻食物的地方。

牛肉冷藏1-2天,冷冻90天

肉排冷藏2-3天,冷冻270天

鸡肉冷藏2-3天,冷冻360天

鱼类冷藏1-2天,冷冻90-180天

鲜蛋冷藏30-60天

熟鸡蛋冷藏6-7天

牛奶冷藏5-6天

酸奶冷藏7-10天

饮料、酒类4℃左右储藏,开启后应尽量喝完

剩饭冷藏不超过3天

剩菜素菜不宜放在冰箱存放,建议现烧现吃

花生酱、芝麻酱开罐子后冷藏90天

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