中秋即将来临，大家都在谋划着自己节日的安排，或玩得过瘾，或歇得踏实。不过，在强调民以食为天的中国，中秋之夜大家更在乎的是吃得痛快，或一门同堂、或三五知己凑在一起，免不了山珍海味、觥筹交错。不过，根据医院以往的就诊记录，你的肠胃要拉响警报了。
中秋肠胃病患者增加1倍
去年中秋的一幕让刘阿姨仍历历在目。刘阿姨有一儿一女，平日里各忙各的，每逢中秋或春节才一起吃个团圆饭。去年中秋节这天，全家人吃兴高涨，月饼、海鲜、火锅等几类食品全部消灭掉。结果从当晚开始，一家老小就频繁如厕，形成拉拉队，第二天不得不纷纷去医院就诊。
平日胃肠道疾病患者只占10%左右，但就近几年中秋期间的就诊记录看，胃肠道患者每天都占就诊患者的20%左右。消化科医生曾这样说，中秋期间胃肠道疾病的患者比平时增加了1倍。
不良饮食习惯招惹疾病
中秋期间肠胃病为何横行？专家给了我们权威的解答一是以月饼为代表的油脂类食物食用的骤然增多，二是节日期间不良饮食习惯及生活不规律的影响。
传统月饼中除了面粉，还含有不少油分、莲子和咸蛋黄，它们含油含糖多，是典型的高热量、高脂肪、高糖食品。这类食品不容易消化，反而会加重消化道负担，对健康不利。，中秋期间由于聚餐多，酒精类饮品、生冷类食物、辛辣类食物的消费量上升，对胃肠道也有刺激作用。
节日期间，很多人的生活规律被打乱，如有的人喜欢打牌，有的人喜欢游玩，有的人喜欢唱歌，吃饭时就会出现饥一顿，饱一顿，冷一顿，热一顿的现象，胃肠功能被严重削弱，胃对食物的加工处理不细致，不得不强行地将渣滓送到肠胃中，而这些渣滓对肠道的刺激作用相当大，容易引发肠道痉挛，不能进一步吸收和消化食物。这在临床上常会出现肚子胀、肚子痛、拉稀等现象。健康饮食网http://www.yiqihongbei.com/
打好中秋保胃战
如何打好中秋保胃战？专家给出了以下几点建议
，要注意饮食，掌握好一个量和度。月饼不是不能吃，但要注意适量，不能过饱，切忌以月饼当正餐。饮食注意以温、软、淡、素、鲜为宜，多吃滋阴润燥的食物，增加酸性食物，少摄取辛辣、生冷类食物。
，要合理安排作息时间。中秋期间，亲朋好友相聚，容易让生活变得没规律，这对每个人的胃肠都是一种伤害，，合理安排好自己的作息、尽量做到生活有规律很重要，外出旅行者要计划好合理的行程，注意不同地方温差的变化，保护好肠胃。
第三，要未雨绸缪，要常备一些肠胃药，譬如保济丸。保济丸具有祛湿解表、和中健脾、消食化滞之效，常用于肠胃不适，对肚子胀、肚子痛、拉肚子等肠胃不适疾病的预防与治疗，疗效显著。临床研究表明，保济丸具有双向调节肠胃动力、解痉镇痛、抗腹泻作用，是居家旅行必备良药。