感冒的发生是不可避免的，如果你想达到操纵的效果，在生活中选择多吃姜，多吃蜂蜜，多吃维生素C，多吃大蒜，所以会有更好的效果，可以缓解感冒引起的各种疾病，整体效果更好，...

1、健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分等等。 2、蛋白类，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋...

镇静安神、消炎杀菌、收敛止泻。大家都吃过莲子，会发现莲子的中间有一个绿色的莲子心，把它收集起来是可以入药的，而且平时也是可以把莲子心来泡水喝的。那么莲子心泡水喝有...

藏红花泡水喝需要冲洗吗？需要多少度的水温？藏红花一次喝多少根合适？藏红花泡水后，花丝能吃掉吗？这些大家关心的问题，在这里一一跟大家分享一下。 1、藏红花不需要清水冲...

柿子的营养价值较高，具有润肺生津、化痰止咳、缓解便秘的功效，作用为补充维生素、润肠通便、提高免疫力等，具体如下： 一、营养价值 柿子内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀...

咽炎是咽喉疾病，会影响说话、吃饭、喝水等自然规律，患者可以吃药治疗，也可以选择食疗，有很多的食疗配方，其中生甘草和胖大海就很不错，可以帮助患者缓解病情。咽炎的患者...

不仅女性担心肥胖,很多男性也非常担心肥胖的问题。许多男性想知道减肥食谱有哪些。对男人来说,减肥可以吃一些低脂肪的食物,不能只顾减肥,要注意饮食合理。 1.瘦身橙子汤 材料:橙...

很多人都会有长时间睡不着觉的时候，长时间失眠对身体健康会造成很多的危害，白天经常会感觉到头晕头痛，注意力不集中，长时间下去记忆力也会大受影响，整个人很容易变得焦躁...

对于养生来说，最好的养生方法其实就是食疗，这其实也是为什么现在无论在吃什么的时候，都会问一句这样食材拥有哪些的功效与作用的原因。今天就来给大家介绍一下菠萝蜜的功效...

1、腌蒜苔：新鲜蒜苔3斤、陈醋400克、生抽300克、盐20克、白糖40克、花椒少量、八角少量、姜适量、高度白酒少量。 2、买回来的蒜苔把上面的蒂掰掉，清洗干净。 3、洗好放到通风的地...

咸鸭蛋的热量比较高，通常每100克咸鸭蛋中就会含有190大卡左右的热量。 咸鸭蛋通常是由鸭蛋用盐水泡制而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、卵磷脂、矿物质等多种人体必...

女人喝酸奶的好处可以改善肠道菌群、防止骨质疏松、缓解便秘等。酸奶是一种牛奶饮品，主要原料是牛奶，经过巴氏杀菌后适当添加发酵剂的一种牛奶制品，能有效的帮助体内消化，...

薏米仁对人体的帮助还是很大的，有些人身体出现水肿就会吃一些薏米仁就会得到缓解。因为薏米仁具有利水消肿和清热排毒的功效。当然对我们的秀发也是很有帮助的，因为经常吃薏...

1、食材：排骨500g、玉米1根、豆角100g、桂皮1根、花椒20粒、白糖15g、胡萝卜1根、姜1小块、八角2个、盐少许、黄豆酱3大勺。 2、锅中烧水，水开后放入排骨，大火煮至出现浮沫，排骨变...

红糖水具有多种功效，在月经来临期间喝上一些会有更好效果，同时能够达到暖胃，补血，美容，还有去除寒气等效果，能够让肌肤容光焕发，不容易会出现面色暗黄现象，更能够改善...

乳腺增生大家应该都是比较熟悉的，随着年龄不断增长，乳腺增生出现的几率也会更高，出现乳腺增生可以喝萝卜公英地丁汁，肉苁蓉归芍蜜饮，香附路路通蜜饮等食疗方法解决，可以...