首乌的食疗方法，首乌的验方作用有哪些

关于首乌的食疗方法，首乌的验方作用有哪些的介绍

　　　首乌验方与食疗方法

　　首乌片是通过精先新采集的首乌鲜品，经清洗、去皮、切片，低温干澡、灭菌精制而成，较好地保存了首乌的功效成份。

　　食用方法每次用首乌片10-20克开水冲泡后饮服。

　　每次用首乌20-30克与银耳、红枣等煮食。

　　每次用首乌片20-30克加入糯米200克煮食

　　亦可在煲汤时，加入4片左右，可除油腻，使汤的口味更佳

　　白发制首乌、熟地各30克，当归15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效

　　　女性乌发食疗方-首乌生发汤

　　〖原 料〗 何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，，红枣(去核)4枚，生姜2片，食盐适量。

　　〖 制作 〗核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。

　　〖用 法〗 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

　　〖功 效〗 补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。

　　中文别名首乌、夜交藤、赤首乌、铁秤砣、红内消、首乌藤，

　　野苗、交藤、交茎、夜合、地精、桃柳籐、赤葛，

　　九真藤、芮草、蛇草、陈知白、马肝石、九真藤、疮帚