炒青菜热量和营养价值

炒青菜热量，炒青菜的营养价值

 　　热量 43 大卡

　　炒青菜的功效: 益脾胃、降血糖

　　原料:精盐5克,　小白菜250克,　姜2克　,菜籽油10克

　　炒青菜的做法

　　1. 将青菜洗净，切成寸段;

　　2. 油锅烧热后放入姜丝煸炒

　　3.随即放入青菜，旺火炒至半熟

　　4.放盐，稍加点温水，略炒即成。

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