避开红景天的副作用有哪些，红景天的吃法

避开红景天的副作用，红景天的吃法有哪些

　　红景天是一种珍贵的中药材，是药三分毒，我们又不能因为这三分毒而不吃药，这反而会让我们失去要本身的七分药性。那么，如何避开红景天的副作用?红景天的吃法有哪些?

　　1、沸水

　　红景天充当茶叶。材料红景天10～15克、圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平，亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

　　2、红景天泡酒

　　材料5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促进细胞的分裂，降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高，使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

　　3、红景天和肉类煲汤

　　材料20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。   　　

　　4、红景茶

        红景天6克，研粗末。分两次放入茶杯，冲入沸水，加盖5-10分钟即可饮用。功效具有补气清肺的功效，适合用于预防高原反应，也适用于体质虚弱、肺热咳嗽的人群饮用。

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