菠菜与什么食物相宜相克

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　　菠菜和什么一起吃好?

　　菠菜+鸡蛋 提高维生素B12的吸收

　　菠菜+茄子 加快血液循环预防癌症

　　菠菜+海带 防止结石

　　菠菜+猪肝 防治贫血

　　菠菜+粉丝 促进营养素的吸收

　　菠菜+花生 有利于维生素的吸收

　　菠菜不能和什么一起吃?

　　菠菜+黄豆 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用

　　菠菜+黄鳝 腹泻

　　菠菜+鳝鱼 一起吃易导致腹泻

　　菠菜+韭菜 腹泻

　　菠菜+奶酪 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收

　　菠菜+豆腐 菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

　　菠菜+黄瓜 菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

　　菠菜+蜂蜜 引起心痛

　　菠菜+牛奶 一起吃会引起痢疾

　　菠菜+猪里脊肉 减少铜的吸收

　　菠菜+猪肉 减少铜的吸收

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