中筋面粉的营养成分,中筋面粉的储存方法
食材 2022-07-04 16:43www.yiqihongbei.com烧烤食材
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热量361大卡(100克)
分类谷类, 面
适宜人群适用于一切人群。
中筋面粉的介绍
中筋面粉一般指水份13.8%,粗蛋白质8.5%以上的面粉,一般菜谱里不特别标注什么面粉的,都是这个。通常用来做中式面食,中式点心,西式点心等。
中筋面粉的营养成分(营养素含量/每100克)
营养素 | 含量(每100克) | 能量(千卡) | 361 |
蛋白质(克) | 12.3 | 脂肪(克) | 1.5 |
碳水化合物(克) | 74.9 | 膳食纤维(克) | 0.4 |
维生素E(微克) | 0.32 | 硫胺素(毫克) | 0.11 |
核黄素(克) | 0.03 | 钾(毫克) | 128 |
钠(毫克) | 2.7 | 钙(毫克) | 27 |
镁(毫克) | 32 | 铁(毫克) | 0.7 |
锰(毫克) | 0.04 | 锌(毫克) | 0.39 |
铜(毫克) | 0.03 | 磷(毫克) | 114 |
硒(微克) | 6.79 | 碘(微克) | 2.9 |
烟酸(毫克) | 0.94 | 叶酸(微克) | 10.3 |
中筋面粉的功效与作用
养心、益肾、除热、止渴
主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。中筋面粉的营养价值
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
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