甲鱼的介绍,甲鱼的营养成分

食材 2022-07-04 16:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

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  别名鳖、水鱼、团鱼、鼋鱼、元鱼、老鳖、王八

  热量118大卡(100克可食部分)

  分类鱼虾蟹贝等水产, 其它

  适宜人群一般人群均可食用 适宜体质衰弱,肝肾阴虚,骨蒸劳热,营养不良之人食用;适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用;适宜慢性肝炎,肝硬化腹水,肝脾肿大,糖尿病,以及肾炎水肿之人食用;适宜各种类型的癌症患者及放疗化疗后食用;适宜干燥综合征患者食用;适宜高血脂,动脉硬化,冠心病,高血压患者食用;适宜低蛋白血症患者食用;适宜脚气病患者食用。

  甲鱼的介绍

  甲鱼,学名鳖,又称水鱼、团鱼、鼋鱼,是人们喜爱的滋补水产佳肴,它无论蒸煮、清炖,还是烧卤、煎炸,都风味香浓,营养丰富。甲鱼还具有较高的药用食疗价值。

  甲鱼的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 118.00
碳水化合物(克) 2.10 脂肪(克) 4.30
蛋白质(克) 17.80 纤维素(克)
维生素A(微克) 139.00 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 1.88 胡罗卜素(微克)
硫胺素(毫克) 0.07 核黄素(毫克) 0.14
烟酸(毫克) 3.30 胆固醇(毫克) 101.00
镁(毫克) 15.00 钙(毫克) 70.00
铁(毫克) 2.80 锌(毫克) 2.31
铜(毫克) 0.12 锰(毫克) 0.05
钾(毫克) 196.00 磷(毫克) 114.00
钠(毫克) 96.90 硒(微克) 15.19
       

  甲鱼的营养价值

  甲鱼含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素,能提高人体免疫功能,促进新陈代谢,增强人体的抗病能力,有养颜美容和延缓衰老的作用。

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