甲鱼的介绍,甲鱼的营养成分
食材 2022-07-04 16:43www.yiqihongbei.com烧烤食材
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别名鳖、水鱼、团鱼、鼋鱼、元鱼、老鳖、王八
热量118大卡(100克可食部分)
分类鱼虾蟹贝等水产, 其它
适宜人群一般人群均可食用 适宜体质衰弱,肝肾阴虚,骨蒸劳热,营养不良之人食用;适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用;适宜慢性肝炎,肝硬化腹水,肝脾肿大,糖尿病,以及肾炎水肿之人食用;适宜各种类型的癌症患者及放疗化疗后食用;适宜干燥综合征患者食用;适宜高血脂,动脉硬化,冠心病,高血压患者食用;适宜低蛋白血症患者食用;适宜脚气病患者食用。
甲鱼的介绍
甲鱼,学名鳖,又称水鱼、团鱼、鼋鱼,是人们喜爱的滋补水产佳肴,它无论蒸煮、清炖,还是烧卤、煎炸,都风味香浓,营养丰富。甲鱼还具有较高的药用食疗价值。
甲鱼的营养成分(营养素含量/每100克)
营养素 | 含量(每100克) | 热量(大卡) | 118.00 |
碳水化合物(克) | 2.10 | 脂肪(克) | 4.30 |
蛋白质(克) | 17.80 | 纤维素(克) | 一 |
维生素A(微克) | 139.00 | 维生素C(毫克) | 一 |
维生素E(毫克) | 1.88 | 胡罗卜素(微克) | 一 |
硫胺素(毫克) | 0.07 | 核黄素(毫克) | 0.14 |
烟酸(毫克) | 3.30 | 胆固醇(毫克) | 101.00 |
镁(毫克) | 15.00 | 钙(毫克) | 70.00 |
铁(毫克) | 2.80 | 锌(毫克) | 2.31 |
铜(毫克) | 0.12 | 锰(毫克) | 0.05 |
钾(毫克) | 196.00 | 磷(毫克) | 114.00 |
钠(毫克) | 96.90 | 硒(微克) | 15.19 |
甲鱼的营养价值
甲鱼含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素,能提高人体免疫功能,促进新陈代谢,增强人体的抗病能力,有养颜美容和延缓衰老的作用。
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