枸杞子功效与吃法介绍

枸杞子功效和枸杞子的吃法

　　枸杞在中医上来说是具有养生功效的，枸杞还具有非常好的补肾效果，枸杞也不是随便怎么吃都有补肾效果的，还是要方法适当，那么枸杞怎么才补肾呢?下面一下枸杞子功效枸杞子的吃法，一起看看吧!

　　枸杞子功效枸杞子怎么吃补肾益气 中医教你枸杞子功效枸杞子的吃法

　　下面提供两个配方以供参考

　　1、人参枸杞酒

　　配方人参2克枸杞子35克熟地10克 冰糖40克 白酒1kg

　　功效人参有广泛医疗作用，是古今著名强壮抗老药，加配枸杞子、熟地黄又能补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力;用酒浸药，有效成分溶出更全，且能活血通经;冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症状神经衰弱、糖尿病患看使用。无病常饮，亦有强身益寿之功。

　　2、枸杞泡酒

　　配方枸杞子200克，白酒1kg

　　功效益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、yang痿者。

　　制作工艺将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

　　3、直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果

　　平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。我小时候就曾因为枸杞干果吃多尔导致流鼻血。早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。