用哪种牌子的保健品好，常吃保健品好吗

关于用哪种牌子的保健品好，常吃保健品好吗的解析

　　一、什么牌子的保健品好

　　五星品牌-----GNC健安喜，Puritan's普瑞登，BioCalth百傲钙

　　推荐理由GNC健安喜和Puritan's普瑞登的产品几乎没有一款出现在不合格产品之中，也积极参与了CL的绝大多数产品测试，并各有数款产品评为最优惠或者最有价值产品。BioCalth百傲钙是北美华人补钙第一品牌，是唯一获得美国三项功能专利产品的专业补钙品牌。在北美地区和欧洲，都有非常好的销量和口碑。

　　无论是价格还是品质，这三个品牌都是当之无愧的五星保健品公司。特别指出的是GNC健安喜在草本植物方面的产品堪称完美，参与评测的产品几乎完全合格，甚至超过预期。Puritan's普瑞登表现优秀，不愧是成本控制的行家，多款产品评测为最优惠。而BioCalth百傲钙是目前唯一不需要维生素D的辅助，即可达到高吸收率的钙片品牌。

　　四星半品牌------Nature Made，Vitamin Shoppe

　　推荐理由NM和VS也参与了大多数产品的评测，但参与产品不如五星品牌多，虽然产品也几乎完全合格鲜有最优惠或者最有价值产品出现。

　　四星品牌----Nordic，Kyolic，Solgar

　　推荐理由NORDIC的鱼油和KYOLIC的大蒜素,在相关评测中傲视群雄(鱼油和大蒜素评测其他品牌非常糟糕)!虽然两个品牌各自只参与了一款保健品评测，但评测结果无论是质量，还是独特之处，都堪称是此款保健品中的NO.1。SOLGAR也有大量产品参与评测并且合格，但比四星半阵营品牌更少一些，再考虑到这个品牌倾向于复合配方的产品，测试对其较为不利，所以也给出四星评价。

　　二、保健品吃多了好不好

　　我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处，现在保健品太多了，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。

　　很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，所以吃多了对身体没有好处，比如如果你不缺钙，你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。

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