哪些人不宜吃冬枣，冬枣的食用禁忌

哪些人不宜吃冬枣，冬枣的食用禁忌介绍如下

　　一、什么人不适合吃冬枣

　　冬枣皮薄、脆、坚硬，食用时脆性会影响牙齿的咀嚼，会出现边缘锋利的小碎片，容易划伤上消化道和胃粘膜，，有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬枣。

　　二、吃冬枣的禁忌

　　1.不宜与黄瓜等一起食用，降低营养价值，可能引起腹泻。

　　2.冬枣适合鲜食，不适合煎煮，降低其抗氧化成分的含量。

　　3.冬枣不宜在高蛋白食物之后食用，降低蛋白质的吸收。

　　4.冬枣不宜空腹食用，也不宜大量食用，以免引起肥胖，口腔溃疡等。

　　5.冬枣不适合多吃，枣类都具有黏性，食用过多会在胃部积累，难以消化。

　　6.冬枣含的糖分比较高，吃多了容易引起肥胖。

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