肚子老是不消化怎么办，陈皮粥消胀止呕

食用陈皮粥的多种功效

　　陈皮粥健脾开胃

　　1、消胀止呕用于脾胃气滞，脘腹胀满、疼痛或食少吐泻等，如(《小儿药证直诀》异功散)。

　　2、祛痰止嗽用于痰湿壅滞之咳嗽痰多、胸膈满闷等，如(《和剂局方》二陈汤);偏虚者用(六君子汤)。

　　3、用于痰湿阻滞，胃气不降之呃逆、呕吐等，如(橘皮汤)、(《金匮要略》橘皮竹茹汤)。

　　陈皮粥的做法非常简单，将切成丝的陈皮和大米一起熬煮即可，这样的粥熬出来还有点香香的，味道不错。除了喝陈皮粥，没胃口时还可以泡杯陈皮蜂蜜茶做辅助。

　　需要提醒的是，陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为，鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还残留农药和保鲜剂。陈皮讲究的是放得时间长，又要保存得当，不能有湿气，否则容易出现霉味，颜色也不是死黑，而是有光泽的深褐，如果闻着有一股幽香，那就是正品了。