酸枣仁有哪些功效与作用，食酸枣仁安神助眠

为您详解酸枣仁的功效与作用

　　中国最早的一部药书《神农本草经》中记载“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”明代李时珍《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症;生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。

　　酸枣仁的功效与作用

　　酸枣核性平味甘、酸，归心经，脾经，肝经，胆经;有宁心安神，养肝，敛汗等功能;主治于虚烦不眠，惊悸怔忡，体虚自汗、盗汗等症。

　　酸枣核具有一定的食疗功效。酸枣仁即酸枣的种子，经炮制后可作药用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到滋养心肝、宁心安神、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。

　　酸枣仁常与灵芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治疗严重性失眠;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。

　　酸枣仁炮制方法

　　1、酸枣仁原药放入竹箩内，沉入清水缸中，使仁浮在水面，壳沉水底，将枣仁捞出、晒干。

　　2、炒酸枣仁取洁净的酸枣仁，置锅内用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉。

　　3、焦酸枣仁取洁净的酸枣仁，置锅内用武火炒至有五成变黑红色，取出，放凉。

　　常用药方配方

　　①治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾酸枣仁(微炒，去皮)、人参各50克，辰砂|(研细，水飞)25克，乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。 (《局方》宁志膏)

　　②治胆风毒气，虚实不调，昏沉睡多酸枣仁50克(生用)，全梃蜡茶100克，以生姜汁涂炙，令微焦，捣罗为散。每服10克，水七分，煎六分，无时温服。(《简要济众方》)

　　③治虚劳虚烦，不得眠酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。(《金匮要略》酸枣仁汤)

　　④治睡中盗汗酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末，米饮调下半盏。(《普济方》)

　　⑤治骨蒸，心烦不得眠卧酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，不计时候食之。(《圣惠方》酸枣仁粥)

　　⑥治胆虚睡卧不安，心多惊悸酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，不计时候。(《圣惠方》)