土豆是凉性还是热性的，可以多吃吗

关于土豆是凉性还是热性的，可以多吃吗的解析

　　一、土豆是热性还是凉性

　　土豆既不是热性也是凉性，是属于平性食物。

　　土豆性平味甘无毒，从中医的角度来说，土豆是属于平性食物，具有健脾和胃，益气调中，缓急止痛，排毒瘦身、美容护肤等功效，适合任何体质的人食用。

　　二、吃土豆会上火吗

　　吃土豆不会上火。

　　土豆是属于平性食物，食用之后是不会出现上火现象的，而且土豆中含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，对于上火引起的便秘有一定的缓解作用。

　　三、土豆能多吃吗

　　土豆不能多吃。

　　土豆虽然是平性食物，而且营养丰富，但因为淀粉含量高，吃多了会出现胀气的情况，所以一次性不能食用过多，一次吃50-100克左右即可。