吃鱼肝油中毒了怎么办

教你吃鱼肝油中毒了的解决与避免方法

　　一、鱼肝油中毒怎么办

　　如果出现维生素D轻度中毒症状，只要停止服用维生素A，并限制钙的摄入，多喝水，症状就会好转。维生素A中毒后应立即停药病减少胡萝卜素食物的摄入。如果出现严重的中毒症状，则应尽快就医诊治。

　　二、怎么预防鱼肝油中毒

　　要预防鱼肝油中毒，就要杜绝大剂量进食维生素A\D，应根据身体需求，服用合适剂量。补充维生素A\D，除了服用制剂，最好的方法是多吃动物内脏、蛋黄、菠菜等来补充维生素A、铁;多晒太阳，以补充维生素D。