食用酵素怎么用的用法

　　关于各种家常食用酵素的用法

　　常规饮用方法2汤匙(30毫升)酵素原液+1瓶温开水(30度、3000毫升左右)，每天3次，饭前半小时空腹喝。一天最少喝3000毫升水。稀释比例1100。

　　A、家用

　　1、炒菜煮汤、煮饭、煎炸都可以放，绝对没问题。锅烧热后，放油和佐料，倒进菜之后，马上下酵素，1汤匙就够了，不要太多，这样炒，菜里的营养不会流失，酵素会把营养锁在菜里面，提升食物精华，保全食物鲜味。

　　2、分解调味料有害物质酵素可加在任何调味料里，它能分解MSG、色素和有害物质。

　　B、保建

　　1、常喝酵素水可调理胃病。

　　2、减肥饭前半小时喝酵素水(11000稀释)。

　　3、增肥饭后半小时喝酵素水(11000稀释)。

　　4、刷牙用稀释的酵素水刷牙，能治牙龈出血。

　　5、治白内障所有果肉是白色的水果用来做的酵素可涂在眼睛上治白内障，但发酵时间需10年。

　　6、对更年期人群的作用可以平衡荷尔蒙延迟老化。

　　7、延缓衰老光吃酵素不够，运动、饮食改变、吃素、心情好都很重要。

　　8、清除药毒常喝酵素水可清除血液内的药毒。

　　9、其它保健作用对脂肪肝、高血脂、胆固醇过高和癌症都有保健作用。

　　C、美容

　　1、想美容的人每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

　　食用酵素的注意事项

　　1、服用酵素期间请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮(温度不能超过50)均可;服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃;服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视病程、病疾而情况不一)。

　　2、保质期因为是发酵的，原则上是时间越长越好，存放1年以上是没问题。

　　3、酵素保存方法不宜加热、不宜放冰箱冷藏，宜放在阴凉处，储藏温度最好不要高于45度。

　　4、怀孕的人不可以喝酵素。

　　食用酵素的作用

　　食用酵素六大功能平衡、抗炎、抗菌、分解、净化血液、细胞再生

　　决定酵素功能的一个非常重要的方面是其是否有科学的主材配方，用何种主材才能决定其有哪些功能，不是种类越多越好，种类多了，单个成分达不到需求阈值，等于没有功能。

　　由于是发酵的产物，有些产品中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用，可以说，酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效。