茼蒿会上火吗

关于茼蒿会上火吗的问题解答

　　吃茼蒿上火吗

　　茼蒿气浊、上火，一次忌食过量。

　　身体不同的时期也是会有一定的变化的， 上面是对吃茼蒿会上火吗的介绍，这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。

　　茼蒿的营养价值

　　1、茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。 2、茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲， 3、其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的; 4、茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿; 5、茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。

　　茼蒿菜粥

　　材料白米1杯，茼蒿菜300克调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许

　　做法1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

　　2、茼蒿菜洗净、切小段，加入粥内同煮，再加盐调味，一熟软即熄火盛出，食用时撒入胡椒粉即可。

　　熬粥笔记

　　1、茼蒿菜煮了容易缩少，所以分量要比一般青菜多些。

　　2、这道粥要趁热吃、因为苘蒿菜放久会变色。

　　食疗效益

　　安心神，和脾胃，消痰，利便