什么人适合吃亚麻籽粉

   　　哪些人更适合利用亚麻籽养生保健呢?

　　应该说亚麻籽本身就是一种适合任何年龄层的人食用的养生保健品。无论是身体虚弱的老年人、孕产妇女，还是经常需要熬夜加班、工作强度大的人都可以适当的食用亚麻籽的。对于身体虚弱的老年人而言亚麻籽不仅可以帮助预防便秘，对预防老年痴呆症也有一定的辅助作用。老年人也是三高的高发人群，而适当的食用亚麻籽具有降脂稳压等功效。什么人适合吃亚麻籽粉

　　对于孕产妇来说，吃亚麻籽不仅具有美白皮肤的作用，可以使得整个人的皮肤变好，起到安静宁神的作用，而且更为重要的是亚麻籽中丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育，对于补充胎儿大脑发育所需的 DHA等营养成份也具有很大的帮助。世界卫生组织甚至认为每天食用亚麻籽是保证优生优育的重要指标。甚至认为女性从怀孕初期开始食用亚麻籽到孩子的整个青春期是促进孩子大脑发育的最好方法。

　　而对于工作压力大，长期用脑的人群而言，你们是不是会有睡不着，便秘，记忆力变差等问题呢?而亚麻籽中含有的各种成份不仅具有稳压，预防便秘的作用，而且还可以提高人的记忆力，对于减少疲劳感也均有很大的帮助。  

　　哪些人不能吃亚麻籽、亚麻籽的注意事项

　　1、哪些人不能吃亚麻籽

　　无禁忌人群。

　　2、亚麻籽的适用人群

　　一般人群皆可食用。

　　3、亚麻籽的食用禁忌

　　过量食用亚麻籽有可能导致肠道阻塞。由于是高纤维食物,如果消化道的水分不足就可能导致它阻止肠道通畅。有可能引起食道阻塞。消化亚麻籽时会释放致癌物质,尽管只有很少的痕迹,但有时会导致体内出现严重的毒性累积。由于其高纤维性,有可能扰乱体内吸收药物的能力。