中医话小米 健脾补胃又滋阴

　　【营养功效】

　　1)具有防止消化不良及口角生疮的功效;

　　2)具有防止反胃、呕吐的功效;

　　3)具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力;

　　4)具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

　　【药用功效】​

　　1)健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒;

　　2)治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻;

　　​3)小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴。​

　　​【适宜与禁忌】

　　​一般人均可食用;​小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品;​气滞者忌用;素体虚寒，小便清长者少食。