龟苓膏的副作用，龟苓膏的功效

　　龟苓膏其实就是由许多中草药熬制成的，在很早的时候就被人们当作药膳来食用，人们只知道它的营养价值，却忘了它的副作用。

　　并且我国中医指出，经常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢，还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。

　　特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。

　　说龟苓膏的副作用之前，我们不得不承认它的营养价值非常高。

　　特别是现在的年轻人脸上总是会冒出一个个的小包包，龟苓膏对这一情况同样具有改善的作用。

　　现代研究发现，龟苓膏中含有丰富的活性多糖和氨基酸，龟苓膏还具有低热量、低脂肪、低胆固醇等的特点，它可以调节血脂和血糖，是女性的美容养颜的佳品，。

　　制作龟苓膏的材料都是以温性中和的传统中草药，味道甘平。

　　而正因为如此所以一般都没有副作用。

　　龟苓膏的副作用还是存在的，特别是生理期的女性朋友，在日常食用的时候，应该尽量少吃，有些女性存在有痛经的症状，更应该少吃，以免增加痛经的程度。

　　而由于龟苓膏属于寒性食物，想一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。

　　除此之外，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。