哪些是温性食物？

         温性的食物可温中、散寒、补阳、暖胃，还能促进新陈代谢，改善血液循环。适合经常手脚冰凉、怕冷、拉肚子、胃寒脾虚、夜尿多的人食用。在秋冬较寒冷的季节适合多吃温、热性食物，但要适量以免引发上火。

温性食物

　　主要的温性食物

　　蔬菜类葱、大蒜、生姜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、香椿。

　　水果类桃、杏、荔枝、桂圆、柠檬(微温)、金橘。

　　谷物类糯米、黑米、西米。www.meichubang.com

　　肉类牛肉、羊肉、鸡肉(微温)、虾、鲢鱼、带鱼、鲶鱼。

　　其他花椒、咖啡、红糖、黄酒(微温)。       

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